「2015年3月」の記事一覧(3 / 4ページ)

不眠や浅い眠りで疲れが取れない

寝られなかったら、寝ない。と心に決めてください。
あなたの意志で寝ないようにするのです。

イライラして家族に当たり散らす。

家族や友達に、現状を伝えましょう。
今、イライラしやすいから注意してね。

自分だけ損していると思ってしまう。

良いことがあっても、小さく感じ、嫌なことや悲しいいことは
大きく感じてしまいます。

月経の仕組みと女性ホルモン

月経の仕組みと女性ホルモンについて 女性は生まれながらに卵巣に原子卵胞を持っています。 この卵胞のなかに卵子1・・・

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