「2015年3月」の記事一覧(2 / 4ページ)

決まった時刻にお風呂で温まる

毎日の決まった時刻にお風呂に入る習慣が
更年期を乗り越えるのに良いようです。

頭痛が頻繁に起きるようになった

肩こりや首こりで頭痛になるケースもあります。
リラクゼーションマッサージで筋肉のほぐしを
してもらうのも有効です。

セックスが苦痛でしかなくなった

お互いに喜ばせたいとを願っているのに、それが叶わないことに
空しさを感じるのです。

ストレスの少ない人付き合い

人付き合いで疲れたときは、一人で過ごしましょう。
テレビを観てもいいし、映画を見に行ってもいいし。
一人で気ままに過ごしてみましょう。

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